GOLF OEFENING SWING

Voeten tegen elkaar 
Plaats een bal op een tee en sla 10 ballen met een ijzer 7. Plaats hierbij uw voeten tegen elkaar. Concentreer u op het goed raken van de bal en niet op het ver wegslaan. Als u steeds goed contact heeft met de bal, doet u de oefening nog een keer maar dan zonder tee. Vervolgens gaat u steeds iets breder staan totdat u weer in de gewone stand staat en een volledige swing kunt maken.
Door deze oefening leert u een ritmische swing te maken, waarbij heuprotatie plaatsvindt en voorkomt u het zogenaamde swayen. Dit is het opzij bewegen van de heupen.

Mandje drill
Neem de basishouding voor de swing aan. Zet naast uw rechtervoet, ter hoogte van het midden van uw schoen, een leeg mandje, bij voorbeeld een mandje van de driving range. Maak vervolgens een aantal oefenswings te beginnen vanaf 9 uur tot 3 uur gezien vanuit de klok en probeer hierbij het mandje niet met uw rechtervoet opzij te duwen in de doorzwaai.
Als u het mandje wel wegdrukt, dan zet u uw rechterhak dus opzij. Hierdoor blijft het gewicht in het midden of helemaal op rechts hangen.
Bij de swing is het van belang dat u uw gewicht van rechts naar links verplaatst. Doet u dit niet, dan raakt u de bal aan de bovenkant waardoor deze niet de lucht in gaat. Met deze oefening leert u uw gewicht correct te verplaatsen